Você sabia que praticar exercícios físicos antes de viajar pode melhorar sua atenção e reduzir o cansaço durante a direção?
🛣️ Pequenas ações fazem uma grande diferença:
✅ Alongue-se: Espreguice braços, pernas e costas para ativar a circulação.
✅ Caminhada rápida: Alguns minutos ajudam a aliviar tensões e clarear a mente.
✅ Flexões ou agachamentos: Simples e eficientes para aumentar a energia.
🔑 Benefícios:
👉 Menos fadiga.
👉 Melhor reflexo ao volante.
👉 Mais disposição para enfrentar longas horas de estrada.
⚠️ Cuide do seu corpo, ele é sua principal ferramenta de trabalho!
Lembre-se: um Motorista Comprometido com a própria Saúde é mais seguro e eficiente.
Até breve!
Grande abraço e fique na proteção!
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